Grupa młodzieży z naszego internatu uczestniczyła w warsztatach dotyczących stresu.
Choć towarzyszy on nam na co dzień ważne jest aby starać się mieć nad nim kontrolę i zaradzić jego ewentualnym skutkom. Nie zawsze jest on czym negatywnym, bywa że może być także mobilizujący i pozytywnie wpływać na nasze działania.
Warto pamiętać że gdy się już pojawi możemy sobie z nim poradzić w następujący sposób:
Rozładuj nagromadzone emocje poprzez: sport czy rozmowy z przyjaciółmi
Zajmij się czymś co sprawia Ci przyjemność: czytanie książek, słuchanie muzyki
Zaakceptuj siebie ze wszystkimi zaletami i wadami. Pamiętaj, że nikt nie jest doskonały!